fbpx

Les telefonades i les xarxes socials poden ser un motiu d’angoixa

Compartix la notícia

Els experts en psicologia recomanen distanciar-se, de tant en tant, dels nostres telèfons i prendre consciència de quines són realment les converses que ens aporten benestar. La pressió per contestar els missatges o les cridades, per no fer sentir mal a la resta de la gent, pot provocar-nos sentiments negatius i més en este temps de confinament, on les relacions socials estan basades en la tecnologia.
Les xarxes socials haurien d’estar al nostre servei, però som nosaltres qui, moltes vegades, ens sentim en l’obligació d’estar presents. A més, de vegades, no contestar els missatges ens genera un sentiment de culpabilitat. En estos casos, els psicòlegs recomanen controlar l’impuls, prendre distància i fer una tria de les persones amb qui realment ens fa bé parlar. Pel que fa a les vídeo telefonades en grup, el més recomanable és evitar-les si ens angoixen i explicar-li els motius a una sola persona del grup, sense haver de donar massa explicacions. Això ens recomana estos dies la psicòloga, Celia Fernández.

Si vols escoltar l’informatiu complet:

      informatiu-migdia-23-d-039-abril-2020_md_50350722_wp_1

Ir a descargar

Compartix la notícia

Deixa un comentari