Amb motiu del Dia Mundial de la lluita contra la Depressió, que será este dissabte, el Sasem i l’Ajuntament d’Alzira han posat una taula informativa este matí al Mercat per informar sobre la importància de tindre una bona salut mental i benestar emocional així com visibilitzar la depressió.
Esta malaltia porta a les persones a reduir el seu interés per fer activitats, estar més irritable, amb problemes de somni, amb falta d’energia i constant cansanci o sentiment de soledat i desesperança.
Alguns dels consells per superar la depressió és intentar trobar activitats que agraden, comunicar com et sents a persones de confiança, descansar de 6 a 8 hores diàries i sobretot demanar ajuda professional.
La regidora de serveis socials, Amèlia Blanquer, ha explicat a El dia per davant que s’ha organitzat esta taula informativa perquè la depressió pot afectar a qualsevol.
NOTÍCIES
