Els professionals recomanen una activitat física constant i controlada
Els professionals de l’esport recomanen mantindre una activitat física constant, però controlada, durant la quarantena. És necessari realitzar exercicis adaptats a les nostres condicions físiques i sempre dictats per professionals que els expliquen correctament. També és important prendre consciència de la postura corporal i realitzar moviments que no ens provoquen tensions. El confinament ha provocat … Read more