I hui, com cada 7 d’Abril, celebrem el Dia Mundial de la Salut, que enguany cobra si cap més sentit estant immersos en una pandèmia mundial, que ens ha obligat a confinar-nos a casa durant setmanes per parar el contagi d’un virus.
Però com del COVID-19 ja en parlem prou cada dia, des de Salut Pública han volgut aprofitar la data per recordar quins consells saludables cal seguir ara i sempre.
Són els clàssics, fer exercici, alimentar-nos bé, tant el cos com l’ànima, descansar el suficient i evitar temptacions com el menjar processat, els dolços i les begudes ensucrades o alcohòliques, bàsicament perquè no aporten cap nutrient essencial a l’organisme i si moltes calories buides que desprès haurem de cremar.
I altre dels punts estrella també durant la crisi sanitària és el tabac, un dels hàbits més perillosos i que també cal intentar deixar estos dies a casa, com ha explicat Xavi Torremocha, de Salut Pública d’Alzira.
Si vols escoltar l’informatiu complet: