El confinament i les restriccions han suposat un canvi dràstic en la nostra manera de viure. Esta situació sense precedents ha anat repercutint en el nostre estat mental en general, generant el que es coneix com fatiga pandèmica. La irritabilitat, l’ansietat o els pensaments negatius són només alguns dels seus efectes sobre els quals alerten els experts.
En este sentit, l’equip de Psicologia del Departament de Salut de la Ribera aconsella adaptar activitats que es realitzaven abans, així com incorporar altres noves per fer front a la fatiga pandèmica. A més, la psicòloga clínica de l’hospital alzireny, Mónica Portillo recorda que la forma en què afecta cada persona esta sensació de desmotivació, depén de molts factors. Estos són alguns dels seus consells per a superar esta patologia: